dolor de espalda

Levantar peso de forma erronea puede provocar problemas de espalda e incluso lesiones que nos pueden pasar factura. Descubre los 3 errores que solemos cometer a la hora de levantar peso, tanto en el gimnasio como en nuestra vida cotidiana, que pueden dañar la espalda, y qué debes hacer para remediarlo.

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Los 3 errores que cometemos al levantar peso que pueden dañar la espalda.

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Levantar peso de forma erronea puede provocar problemas de espalda e incluso lesiones que nos pueden pasar factura. Descubre los 3 errores que solemos cometer a la hora de levantar peso, tanto en el gimnasio como en nuestra vida cotidiana, que pueden dañar la espalda, y qué debes hacer para remediarlo.

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Cómo aliviar el dolor de cuello y la tortícolis

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Al menos un 35% de la población española se despiertan con dolor de cuello cada mañana, según el Barómetro del Dolor. Estas molestias pueden deberse a varios factores que en la mayoría de los casos suele derivar en contracturas musculares en el cuello o torticolis como comúnmente se conoce.  Estas contracturas o torticolis provocan dolor cervical, movimiento

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