Reiki
6 de junio de 2024
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Descubre qué es el Reiki, sus beneficios y cómo puede transformar tu vida. Aprende sobre esta técnica de sanación energética.
Descubre los 5 pasos para creer en ti de forma inquebrantable
Estas 5 técnicas son lo único que necesitas para creer en ti de forma inquebrantable, sin esfuerzo, sólo practicando estos pasos necesarios para aumentar tu confianza.
Cuando eras niño, ¿qué querías ser cuando crecieras? Ya sabes, cuando el cielo era el límite, ¿cualquier cosa parecía posible?
Si querías ser veterinario, actor o astronauta, nada estaba fuera de su alcance. Entonces no importaba el cómo o el por qué. Como niños, no teníamos miedo de seguir a nuestros corazones o nuestros sueños.
Pero en algún punto del camino, perdemos algo de esa fe e inspiración. Aprendemos que el mundo es grande y aterrador. Decidimos que no somos tan invencibles como una vez nos sentimos.
En algún lugar en el proceso de crecer, perdemos esa fe inquebrantable en nosotros mismos.
Nos olvidamos de lo que significa tener una confianza inquebrantable.
Pero no tiene que ser así.
Cuando las probabilidades están en su peor momento, es cuando creer en ti se vuelve lo más importante. Y saber cómo creer en ti mismo es una habilidad que puedes comenzar a desarrollar hoy mismo.
¿Qué significa creer en ti mismo ?
Entonces, ¿qué significa realmente creer en ti mismo? En última instancia, significa libertad. ¿Recuerdas haber jugado a la comba (el juego de saltar la cuerda, con dos cuerdas) de niño? ¿Te acuerdas de estar de pie allí, congelado en la duda de ti mismo, simplemente viendo las cuerdas girando mientras tus amigos gritaban: «¡Salta! ¡Salta!»? Bueno, la vida ha estado gritándote esas mismas palabras: ¡ Salta!
Y finalmente «saltar» requiere la habilidad de creer en ti mismo . ¿Cuántas veces el miedo y la duda te han puesto al borde de la vida? ¿Qué pasaría si esos miedos y dudas personales pudieran transformarse en combustible para perseguir sus sueños?
¿Cómo de alto «saltarías»? ¿Hacia dónde saltarías? ¿Cómo se beneficiaría el mundo por lo que decidiste ser? ¿En qué formas sería diferente tu vida? ¿Cómo sería diferente tu mundo ?
Saltar lejos en la vida es solo una creencia en ti mismo.
¿Cómo empiezas a creer en ti mismo?
Muchas veces, comenzar es la parte más difícil.
¿Por qué? Porque requiere una fuerza en tu espíritu que debe provenir solo de ti. Nadie, ninguna cosa, ningún evento, ni siquiera un logro, puede hacerte creer en ti mismo.
Sólo tú puedes hacerlo.
Por lo tanto, debes comenzar con tu amor propio y la determinación de transformar tu vida. Solo entonces, podrás creer de manera inquebrantable e incondicional en ti mismo.
¿Cómo puedo creer siempre en mí?
A menudo te preguntas: «¿Cómo puedo creer siempre en mí mismo?»
La respuesta es: construyendo primero esa fe inquebrantable dentro de ti. No permitas que tu valor personal provenga de ningún otro lado que no sea dentro de ti. ¿Por qué? Porque estos factores externos pueden no estar siempre ahí.
Lo único que siempre, sin lugar a dudas, estará allí … Eres tú, y tu creencia en ti mismo.
Esta chispa única y divina que está lista para florecer dentro de ti, solo puede venir de ti .
Una vez que esté listo para saltar , estos 5 métodos que te explico a continuación, te ayudarán enormemente.
Entonces, si desea aprender a creer en tí, aquí tienes cinco estrategias clave que puedes poner en práctica.
- Crea un tablero de visión.
La visualización es una herramienta poderosa, y crear un tablero de visión es uno de los ejercicios de visualización más efectivos que puede hacer.
Tener una visión concreta es el primer paso que puede tomar hacia su éxito. Sepa en qué dirección va a hacer rodar la pelota.
- Ensaya hasta que lo logres.
Un viejo pero buen consejo: Ensayar hasta que lo hagas es un enfoque sólido cuando aprendes a creer en ti mismo por primera vez.
Incluso cuando no estás seguro y no sientes una confianza plena, finge. Finge hasta que te sientas capaz. La confianza acaba apareciendo a medida que ensayas, practicas o estudias la forma de hacer las cosas. Toma tiempo y practica.
- Imagina que ya está hecho
La mente es una herramienta extraña pero fascinante, y saber cómo usarla para tu beneficio es la clave del éxito duradero.
Verás, el cerebro no siempre puede distinguir la diferencia entre los sueños y la realidad o la realidad y la ficción. Y ahí es donde la visualización mental puede convertirse en tu mejor amigo.
La visualización mental es una técnica utilizada por muchos de los mejores deportistas, incluidos los atletas olímpicos. Revisa el resultado que deseas en su mente, visualízalo, siéntelo y créalo. Reproduce en tu mente el objetivo cumplido tantas veces como sea necesario hasta que realmente creas que no solo es posible, sino que también es cierto.
- Practica el optimismo temerario.
El compromiso con el realismo es lo que a menudo nos desalienta a creer en nosotros mismos. Nos decimos a nosotros mismos, «Oh, eso no es para mí. Simplemente no es realista «. Lo que es realista para ti es lo que tu decides que es realista. En lugar de dejar que el realismo vincule tus creencias y pasiones, practica un poco de optimismo imprudente, «tírate a la piscina». Nunca sabes a dónde podría llevarte.
- Celebra el éxito en todas sus formas.
Es importante celebrar tus éxitos, incluso los más pequeños. Si levantarte de la cama y ducharte es un éxito para ti, ¡celébralo! Reconócelo. Date una buena palmadita en la espalda. No importa cuán grandes o pequeños sean tus pasos, si está trabajando para alcanzar tus metas, eso es motivo de celebración.
Y cuando comiences a creer en ti mismo, te sorprenderás por el apoyo que recibes de los demás.
Cuando crees en tí, todos los demás lo hacen.
Así que, ya sabes! Cinco maneras de poner en marcha su confianza en tí mismo.
¿Qué métodos utilizas tú para motivarte?
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