Descubre las 5 Claves para dar el Masaje perfecto.

Lo que realmente distingue un buen masaje, de otro cualquiera, es precisamente lo que vas a ver en este post.

Lo que te voy a mostrar aquí son 5 sencillos pasos, que puedes implementar en tu práctica de masaje, para ayudar a tus familiares, amigos, clientes, a conseguir la relajación y el confort que necesitan, y que solo te va a llevar poco más de 5 minutos.

1. Aceite y palpación.

Lo primero que hemos de realizar una vez la persona está tumbada en la camilla y justo antes de empezar a realizar el masaje es una palpación de la zona que vamos a masajear, para observar el estado de las fibras.

Para ello, ponemos el aceite en nuestras manos y aplicamos sobre la musculatura de la zona a masajear a modo de palpación y fricción. De esta manera vamos a poder observar cuál es el estado de la musculatura, si está fría o desprende calor, si esta muy tensa o por el contrario está laxa o falta de tono.

Todo ello nos va a dar los secretos del estado de la persona, para saber aplicar el masaje en la velocidad y la presión adecuada. 

Pero en el caso de que adviertas un dolor, simplemente con la mera palpación, has de saber que posiblemente no debas de realizar el masaje en dicha zona, sobre todo si no tienes los conocimientos adecuados. 

Pues el masaje que realices, no debe de doler, sino que al contrario, el objetivo del masaje es aliviar y relajar.

2. Fricciones longitudinales.

A través de las Fricciones de nuestras manos sobre la zona a masajear, vamos a ir relajando la musculatura al mismo tiempo que la persona se relaja en la camilla. 

De este modo, estaremos eliminando gran parte de la tensión y estrés que pueda haber, y esto nos ayudará a conseguir los resultados que deseamos.

Además, las fricciones estimulan la circulación y ayudan en el drenaje de la linfa, y por supuesto, si se realizan de forma adecuada, generan en los receptores sensoriales de la piel, una sensación de relax y confort muy agradables.

3. Amasamientos Ambo-Manuales.

Los amasamientos ambo-manuales son una técnica que nos recuerda al amasar el pan. Se trata de recoger la piel de la zona haciendo pinza con el pulgar y los dedos de la mano, de manera alternante con ambas manos.

A través de esta técnica, estamos despegando la aponeurosis de la piel, y permitiendo la irrigación correcta tanto del sistema nervioso, como de la sangre y linfa, en la zona del tejido conjuntivo.

De esta manera, los nutrientes llegan mucho más fácil a cada fibra de la zona que estamos trabajando. 

Esto permite que la musculatura, vaya relajándose y soltando toda la tensión acumulada. Lo que nos permitirá realizar el siguiente paso.

4. Barridos digitales, nudillares y pulgares.

Los barridos se realizan en dirección de las fibras musculares. A pasos lentos y cortos.

Comenzaremos con una presión suave, y a medida que vaya relajando la musculatura, podremos aumentar la presión.

Esta técnica ayuda a la musculatura a devolver su elasticidad, acabar de soltar la tensión y eliminar adherencias. 

Esto es porque gracias a la fricción de cada barrido, generamos una afluencia de sangre y linfa que nos permite nutrir las fibras en profundidad.

5. Fricciones de despedida.

Por último, realizaremos fricciones como al principio, para despedir la zona que hemos trabajado, y de esta manera acabar de soltar, aún más si cabe, la tensión residual del masaje, y dejar que la persona se relaje antes de finalizar.

Las realizaremos de forma lenta y profunda, y una vez terminado, dejaremos que la persona tome su tiempo para disfrutar de los efectos del masaje, y se levante muy despacio, de lado, evitando marearse.

Mira todo esto en el siguiente video.