La práctica de Reiki puede ofrecer claridad, energía y felicidad, pero el sentimiento número 1 con el que suelen salir mis clientes de una sesión de Reiki es una inmensa sensación de paz y calma. La práctica de sanación energética es una herramienta increíble para agregar a su repertorio de lucha contra la ansiedad.
¿Reiki realmente funciona?
Para aquellos que son un poco escépticos de las prácticas de sanación energética, lo entiendo. Antes de hacer la transición a esta carrera, trabajé como técnico de sonido y estudie ingeniería de imagen y sonido en la UPV, durante varios años, y digamos que no estábamos hablando de cristales y chakras en los pasillos. Fui uno de los escépticos más grandes que conocía sobre todas las cosas espirituales.
Pero antes de recibir Reiki por primera vez en mi vida, tenía una ansiedad masiva. Estaba constantemente preocupado, dudando, estresado y sintiéndome nervioso y agitado. Pasaron muchas cosas en mi vida, y me pesaron en forma de un inmenso dolor de espalda, presión en el pecho y angustia emocional. Del tipo que te hace cuestionar cuánto tiempo puedes seguir viviendo la vida.
Cuando un terapeuta me recomendó Reiki, dudé, pero sabía que necesitaba un cambio importante. Desesperado por cualquier cosa que pudiera ayudar a aliviar el dolor físico y emocional, fui a mi primera sesión. Aunque ni siquiera puedo decirte cómo me sentí esa primera vez, sí sé que me sentí mejor de cómo entré. Mi ansiedad pareció disminuir temporalmente, lo que fue prácticamente un milagro, y mi cuerpo se sintió mejor.
No lo entendía.. ¿Cómo podría sentirme más liviano cuando el terapeuta de Reiki ni siquiera me tocó durante la mayor parte de la sesión?
Después de varias sesiones de Reiki de forma regular, decidí seguir adelante y aprender a practicarlo en casa cada vez que sentía que mis niveles de estrés aumentaban.
Cómo aprendí a realizar Reiki en mí mismo para lidiar con la ansiedad.
Reiki es una modalidad de sanación de energía destinada a ayudar a crear equilibrio y armonía en los campos de energía del cuerpo. Al utilizar los chakras secundarios de la palma, el practicante de Reiki puede canalizar la energía a donde quiera. Esto se puede transferir a las áreas que necesites con el simple movimiento de las manos. Y lo maravilloso de esto es que puedes aprender a ser tu propio terapeuta y transferir Reiki a tí mismo y a tus allegados.
En muchos sentidos, Reiki es como una meditación activa. Estás conectando y liberando conscientemente lo que ya no te sirve para permitir que el cuerpo, la mente y el espíritu reciban la energía que necesita para el equilibrio.
Si puedes imaginar y recordar que todos estamos hechos de energía (¡gracias, Einstein!), Entonces puedes comenzar a creer que tienes la capacidad de cambiar tu energía en cualquier momento.
Prueba este ejercicio de cinco minutos para hacerlo ahora mismo:
- Acuéstate y ponte cómodo/a.
- Coloca las manos detrás de la cabeza, con las palmas acunando la parte posterior de tu cráneo.
- Durante los próximos dos minutos, permítete respirar profundamente y comienza a imaginar que tus palmas están enviando energía Reiki a la mente para liberar la energía y los pensamientos que ya no te sirven, y ver que tu mente se llena de paz, luz y pensamientos tranquilos. Una vez que sientas que tu mente se libera, coloca tus manos sobre tu corazón.
- Permite que la misma energía de luz y curación llegue al espacio de tu corazón. Observa cómo tu corazón libera tensión, dolor, estrés o carga excesiva a medida que lentamente emites energía y luz de tus palmas para sanar tu corazón.
- Abre suavemente los ojos y observe cómo se sienten juntos tu mente y tu cuerpo.
Si alguna vez has experimentado hiperactividad mental como la mía o has luchado con sentimientos de ansiedad, Reiki puede ser una nueva vía para que los liberes.
Por eso te invito a que sigas practicando esta técnica todas las veces que necesites. ¡Recuerda! Cuanto más practiques, más fácil te será realizarlo.
Pero si lo que quieres es dominar las técnicas de Reiki para la sanación a nivel física, mental y emocional, estarás de acuerdo conmigo que con un artículo de blog no puedo enseñarte a dominar las técnicas de Reiki, ni siguiera con 10.
Si deseas seguir aprendiendo por tu cuenta, está perfecto, te puede llevar años o décadas de meditación e investigación.
Pero si lo que deseas es aprender a dominar las técnicas de forma fácil, en poco tiempo, y afianzando bien cada conocimiento, he preparado un curso de Reiki, que se divide en 4 niveles de aprendizaje, para que domines el arte de la sanación a través de la energía, y con el que te llevaré de la mano para que aprendas a realizar Reiki, para ti mismo, y para que puedas ayudar también a tus familiares, amigos o incluso clientes.
Te invito a conocer todos los detalles a través del siguiente botón.
Me encantaría compartir contigo todos los detalles y ayudarte en tu aprendizaje.
José Luis Blanes García
Director y profesor de Holistic CETN. Maestro de Reiki.
Federado Nº1444 de la Federación Española de Reiki
